中新网浙江◎新闻9月2日电（范宇斌 管志帆）为了实现自己的“当兵梦”，浙江省台州市路桥区横街镇的一名小伙陈柏∞霏，在一个半月的时间里足足减重30斤，从原来的215斤到现在的185斤，成功通过了征兵卐体检。
陈柏霏在减肥锻炼。管志帆 摄陈柏霏今年23岁，刚大学↙毕业，他从小就有一个当兵梦，随着年龄的增长，他的⌒梦想也越来越强烈。
“去年征兵的时候，我各项指标均符合条件，就体重超标，感㊣ 到很可惜。今年，我下定了决心，一定要减肥成功。”陈柏霏说。
为此，陈柏霏列出了他的训练清单——每天跑步5公里、跳绳1000个、仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃1小时、随机手臂训练。
“如果身体不过多疲劳，还会再给自己增加训练时长。”陈柏霏说，刚开始是崩溃的，每天要上班再加运动，好多次都☉想过要放弃，可是一想到自己的梦想，还是咬牙坚持了下来。
在高强度运动的同时，陈柏霏在饮∴食方面也严格控制摄入量，早上摄入食物重量150克、中午300克、晚上200克，混合着肉类和蔬菜。
“像土豆、米饭、包子、饺子、鱿鱼、猪肉这些就不能吃▓，还要少盐、少油。”陈柏霏说，自己本身就是个“吃货”，现在和朋友出去吃饭就吃个两三口，特别“煎熬”，但是为了梦想，一切都是值得的※。
谈及即将去参加入伍前的训练，陈柏霏满怀着期待。“到部队去☆当兵，不仅能锻炼身体，还能磨练我的意志，希望我能够经得住考验，今后为祖〗国贡献自己的力量。”陈柏霏如是说。（完）
